Xông hơi mặt là phương pháp chăm sóc da an toàn, mang đến nhiều lợi ích không chỉ sạch da, ngăn ngừa mụn mà còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích sinh sản collagen. Tuy nhiên không phải ai cũng biết xông hơi da mặt đúng cách? Vì vậy bài viết hôm nay L'Occitane sẽ bật mí cho bạn 10+ cách xông hơi mặt đơn giản, hiệu quả, có thể thực hiện ngay tại nhà nhé!
1. 10+ Cách xông hơi mặt hiệu quả ngay tại nhà
Hãy cùng L'Occitane điểm qua một vài cách xông hơi mặt tại nhà vô cùng đơn giản với các nguyên liệu dễ kiếm, có thể thực hiện ngay.
1.1. Xông hơi truyền thống (nước nóng + thảo mộc)
Đây là một trong những cách xông hơi mặt dễ dàng nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Với cách xông này sẽ giúp làm sạch da, giúp da thư giãn sau một ngày dài phải tiếp xúc trực tiếp với khói bụi.
Cách thực hiện như sau:
- Đun sôi nước sau đó cho thảo mộc đun lửa nhỏ trong vòng 2 - 3 phút và đổ ra bát.
- Chuẩn bị một chỗ ngồi thoải mái, trùm khăn lên đầu và chậu. Giữ mặt của bạn cao hơn chậu khoảng 6 inch.
- Nâng hạ đầu liên tục để bớt nóng. Xông hơi trong khoảng 5 - 10 là hoàn thành.
Xông hơi da mặt bằng nước ấm là cách xông hơi truyền thống, dễ thực hiện nhất
>>>>ĐỪNG BỎ LỠ: Bí quyết thải độc da hiệu quả tại nhà - da sáng mịn tức thì
1.2. Xông hơi với tinh dầu
Hiện nay có rất nhiều tinh dầu để xông mặt mang lại hiệu quả bất ngờ. Một vài loại tinh dầu giúp giảm mụn, giải tỏa căng thẳng như: tinh dầu tràm trà, tinh dầu hoa lài, tinh dầu oliu, tinh dầu bạch đàn tranh…
Cách thực hiện như sau:
- Đun sôi nước sau đó đổ ra bát lớn thêm một vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích.
- Trùm khăn kín mặt và bát nước nóng xông hơi. Hãy đưa mặt lên xuống liên tục để tránh quá nóng nhé.
- Thực hiện xông hơi trong khoảng 5 - 10 phút.
Bạn có thể chọn những loại tinh dầu yêu thích để xông hơi
1.3. Xông hơi bằng chanh và sả
Chanh và sả là những nguyên liệu chứa rất nhiều các thành phần tốt cho da và đặc biệt các nguyên liệu này đều sẵn có tại nhà. Trong chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric có tác dụng làm sáng da, cải thiện sắc tố da và hỗ trợ điều trị mụn. Ngược lại, chanh sả lại có các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
- Đập dập 5 - 6 củ sả và thái lát 1 quả chanh (nên để cả vỏ). Sau đó chất tất cả vào một cái nồi thêm 1 lít nước, 1 thìa muối trắng đun sôi.
- Để nguội 5 - 10 phút rồi bắt đầu xông. Áp mặt cách chậu 20 - 30 cm, dùng khăn lớn che kín đầu sao cho hơi nước không thoát ra ngoài. Thư giãn trong 20 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch sau 15 phút.
Thử ngay cách xông hơi mặt bằng chanh và sả vô cùng hiệu quả
1.4. Xông hơi bằng vỏ bưởi
Trong vỏ bưởi chứa rất nhiều tinh dầu giúp cân bằng độ pH, ngăn chặn sự hình thành của mụn. Ngoài ra với các dưỡng chất như vitamin A, C có trong vỏ bưởi sẽ giúp chống oxy hóa mang đến cho bạn một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.
Cách thực hiện như sau:
- Đầu tiên, bạn cắt vỏ bưởi thành những miếng mỏng.
- Sau đó, cho vỏ bưởi vào nồi cùng 1 lít nước và một chút muối. Đun sôi lửa nhỏ để tinh chất của vỏ bưởi được tiết ra.
- Khi nước sôi, tắt bếp và đợi cho nước nguội bớt và thực hiện xông mặt trong khoảng 10-20 phút.
- Rửa mặt lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Trong vỏ bưởi chứa rất nhiều vitamin tốt cho da
>>>>TÌM HIỂU NGAY: Hướng dẫn cách phục hồi da tổn thương hiệu quả tại nhà
1.5. Xông hơi bằng lá tía tô và chanh
Sự kết hợp giữa lá tía tô và chanh sẽ giúp làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông và giúp hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Ngoài ra, nếu thực hiện xông hơi mặt đều đặn 2 lần/tuần bạn sẽ có hiệu quả đáng mong đợi.
Cách thực hiện như sau:
- Cho lá tía tô rửa sạch và đun sôi với nước trong khoảng 15 phút.
- Đổ lá tía tô ra một chậu lớp vắt thêm một chút chanh và khuấy đều.
- Cuối cùng, bạn trùm khăn lên đầu với chậu nước và bắt đầu xông khơi trong khoảng 20 phút.
Bạn hoàn toàn có thể thử ngay xông hơi bằng lá tía tô và chanh
1.6. Xông hơi bằng máy xông hơi tại nhà
Hiện nay có rất nhiều loại máy xông hơi da mặt tại nhà rất tiện lợi, giúp bạn tiết kiệm kha khá thời gian. Bạn chỉ cần thêm một vài tinh dầu yêu thích là có thể xông mặt mọi lúc mọi nơi.
Cách thực hiện như sau:
- Đọc hướng dẫn cách sử dụng máy xông hơi mặt.
- Thêm một vài giọt tinh dầu vào máy xông hơi và cắm điện.
- Bạn xông hơi trong vòng 3 phút và 1 một phút để xem làm da có phản ứng như thế nào. Bởi máy xông hơi sẽ cung cấp hơi nước mạnh hơn so với cách xông hơi truyền thống.
Máy xông hơi tại nhà vô cùng tiện lợi, giúp bạn có thể xông hơi mọi lúc mọi nơi
1.7. Xông hơi bằng khăn ấm
Xông hơi bằng khăn ấm là cách xông hơi mặt hiệu quả, giúp loại bỏ bụi bẩn, mở lỗ chân lông, tăng cường tuần hoàn máu và thư giãn. Đây là một cách đơn giản để bạn chăm sóc da mặt tại nhà mà không cần đến spa.
Cách thực hiện như sau:
- Cho một chút tinh dầu vào chậu nước ấm sau đó nhúng khăn bông sạch vào
- Vắt khô và đắp lên mặt. Lưu ý điều chỉnh để khăn được kín mặt
- Thư giãn trong vòng 5 phút
Xông hơi bằng khăn ấm là một cách đơn giản để bạn chăm sóc da mặt tại nhà
1.8. Xông hơi bằng gừng
Gừng chứa nhiều vitamin B1, B6 và các khoáng chất khác tốt cho da, có thể ức chế sự tăng trưởng của các tế bào lão hóa da, giúp làm mờ vết thâm. Ngoài ra gừng còn có khả năng tăng cường lưu thông máu, loại bỏ độc tố trong cơ thể giúp da sáng, căng mịn hơn.
Cách thực hiện như sau:
- Chuẩn bị một củ gừng và thái thành các lát mỏng cho vào 1 nồi nước đun sôi. Bạn có thể bỏ thêm một chút muối trắng.
- Đợi nguội bớt sau đó áp mặt gần vào chậu nước để xông hơi trong khoảng 10 - 20 phút. Dùng khăn quấn quanh đầu và chậu nước để hơi nước không thoát ra ngoài.
- Sau khi xông hơi xong thì hãy rửa mặt lại bằng nước mát.
Gừng chứa nhiều vitamin B1, B6 và các khoáng chất nên khi mang đi xông hơi mang đến hiệu quả đáng mong đợi
>>>>ĐỌC THÊM: TOP 18+ cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất
1.9. Xông hơi bằng ngải cứu
Dành cho những ai chưa biết thì trong ngải cứu chứa rất nhiều vitamin B, vitamin C, glucose, axit malic… Những thành phần này có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa, kích thích tuần hoàn máu, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da. Việc xông hơi mặt bằng ngải cứu thường xuyên sẽ giúp da sáng khỏe, trắng mịn và hồng hào hơn.
Cách thực hiện như sau:
- Rửa sạch ngải cứu sau đó cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước.
- Đợi hỗn hợp nguội bớt thì bạn có thể thêm chanh hoặc muối để tăng thêm hiệu quả.
- Áp mặt xuống chậu khoảng 20 - 30cm và chùm chăn kín đầu và chậu sao cho hơi nước không thoát ra ngoài.
- Thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát.
Ngải cứu được biết đến với khả năng kháng viêm và chống oxy hóa
1.10. Xông hơi bằng lá chè xanh
Trong lá chè xanh chứa nhiều Phenolic và Catechin, vitamin C và vitamin E giúp làm sạch da, kháng khuẩn từ đó hỗ trợ da trong quá trình điều trị mụn. Bên cạnh đó trà xanh còn có khả năng chống nắng và kiểm soát bã nhờn.
Các thực hiện như sau:
- Đập dập 100gr lá chè tươi sau đó đun sôi với 1 lít nước. Để nguội.
- Áp mặt xuống chậu khoảng 20 - 30cm và chùm chăn kín đầu và chậu sao cho hơi nước không thoát ra ngoài.
- Thư giãn trong vòng 15 phút cuối cùng rửa mặt lại bằng nước mát.
Xông hơi mặt bằng lá chè xanh cũng là cách để bạn chăm sóc da hiệu quả
1.11. Xông hơi bằng hoa hồng
Hoa hồng là một trong những nguyên liệu phổ biến được sử dụng trong rất nhiều các sản phẩm làm đẹp. Bởi trong cánh hoa hồng chứa rất nhiều vitamin C, vitamin nhóm: B, K, E… có tác dụng chống lão hóa, giảm viêm, mờ thâm… hiệu quả. Ngoài ra, tinh dầu hoa hồng còn có thể làm giảm căng thẳng mệt mỏi.
Cách thực hiện như sau:
- Sử dụng 3 bông hoa hồng tách rời từng cánh vào một cái chậu sau đó đổ 1,5 lít nước nóng và 1,5 lít nước lạnh vào chậu nước đó.
- Áp mặt xuống chậu khoảng 20 - 30cm và chùm chăn kín đầu và chậu sao cho hơi nước không thoát ra ngoài.
- Thư giãn trong vòng 15 phút cuối cùng rửa mặt lại bằng nước mát.
Nếu bạn yêu thích hương hoa hồng quyến rũ, thì có thể thử ngay cách xông hơi ặt này nhé!
2. Chăm sóc da như thế nào trước và sau khi xông
Để giúp việc xông hơi mặt đạt hiệu quả tốt nhất và tránh các tác dụng phụ không mong muốn chị em cần có một quy trình chăm sóc da phù hợp. Cùng L'Occitane tìm hiểu nên làm gì trước và sau khi xông hơi da mặt nhé!
2.1. Chăm sóc da mặt trước khi xông
Cách chăm sóc da mặt trước khi xông hơi:
- Nên uống nước trước khi xông: Chị em nên uống một chút nước trước khi xông hơi để cân bằng lại độ ẩm cho da trong quá trình xông.
- Ưu tiên các loại sữa rửa mặt tự nhiên, lành tính: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên. Ngoài ra bạn cũng có thể tẩy tế bào chết để xông hơi sẽ đạt hiệu quả tốt nhất
- Nhắm mắt trong quá trình thực hiện để giảm kích ứng mắt: Dung dịch xông có thêm các loại tinh dầu và nguyên liệu xông có thể gây cay hoặc kích ứng mắt nên hãy nhắm mắt lại bạn nhé!
- Để mặt cách xa mặt nước từ 5 cm - 7 cm: Để da không bị bỏng hãy cách da mặt với nước.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trong trường hợp sử dụng máy xông hơi: Máy xông hơi có tia nước khá mạnh nên cần đọc kỹ cách sử dụng trước khi sử dụng.
2.2. Chăm sóc da mặt sau khi xông
Một vài chú ý chăm sóc da mặt sau khi xông hơi mặt:
- Bạn nên rửa mặt bằng nước ấm và lau khô bằng khăn bông.
- Xông hơi xong da mặt đang rất nhạy cảm vì vậy không nên chà xát da bằng tay hoặc bằng khăn để tránh kích ứng. Hãy thực hiện thao tác rửa mặt nhẹ nhất có thể.
- Tốt nhất sau khi xông mặt bạn nên thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum để da được phục hồi cũng như bảo vệ da.
- Bạn nên dùng tay massage nhẹ nhàng trên mặt để độc tố được loại bỏ hoàn toàn.
- Xông hơi là quá trình lâu dài và đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn mới có hiệu quả mong muốn.
3. Những lợi ích của xông hơi mặt
Xông hơi mặt là một phương pháp thư giãn và giải độc da mặt hiệu quả mà hầu hết những người bận rộn với công việc văn phòng cũng rất dễ dàng thực hiện tại nhà. Phương pháp không chỉ giúp bạn thư giãn sau một ngày dài mà còn mang đến nhiều lợi ích khách như:
3.1. Làm sạch da
Một trong những lợi ích lớn nhất mà xông hơi mặt mang đến là giúp lỗ chân lông thông thoáng, làm sạch da, đẩy bụi bẩn và sợi bã nhờn ra ngoài. Từ đó giúp da được sạch sâu. Khi lỗ chân lông được thông thoáng đồng nghĩa da bạn cũng hạn chế được mụn trứng cá và các loại mụn nói chung.
Một trong những lợi ích lớn nhất mà xông hơi mặt mang đến là làm sạch da
>>>>TÌM HIỂU THÊM: Bọng mắt là gì? Cách ngăn ngừa và điều trị bọng mắt
3.2. Giúp cải thiện tuần hoàn máu
Ngoài làm sạch da, việc xông hơi thường xuyên còn giúp kích thích các mạch máu. Nếu bạn đã thử rất nhiều cách chăm sóc da hay các loại mỹ phẩm mà da mặt vẫn xỉn và thiếu sức sống thì rất có thể do máu lưu thông kém. Lúc này xông hơi sẽ là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất. Hơi nước bốc lên làm giãn mạch máu của bạn từ đó tăng cường lưu thông máu trên gương mặt, cung cấp oxy giúp cho làn da của bạn thật khỏe mạnh và trẻ trung.
3.3. Xông hơi mặt là 1 phương pháp tẩy trang tự nhiên
Nếu bạn là người thường xuyên trang điểm thì có thể thêm bước xông da mặt 2 - 3 lần/tuần vào chu trình chăm sóc da của mình. Xong mặt sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, lớp tẩy trang giữ cho da luôn sạch và không bị nhiễm trùng. Tuy nhiên bạn không nên quá làm dụng phương pháp này mà chỉ thực hiện đúng và đủ thời gian thôi nhé!
Xông hơi như một cách để bạn làm sạch lại làn da của mình
3.4. Hỗ trợ điều trị mụn
Xông hơi mặt là phương pháp loại bỏ mụn đầu đen dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí nhất hiện nay. Mụn đầu đen và mụn đầu trắng để lâu ngày cũng có thể gây đau nhức và tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mất thẩm mỹ. Xông hơi mặt sẽ sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở, mang lại một làn da láng mịn và căng bóng hơn.
>>>>XEM NGAY: Hướng dẫn tẩy trang bằng dầu oliu đúng cách tại nhà
3.5. Tăng cường hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da
Để các sản phẩm dưỡng da có thể thẩm thấu tốt vào da bạn hoàn toàn có thể kết hợp xông hơi mặt. Khi da mặt được xông hơi sạch sẽ giúp các dưỡng chất được thẩm thấu sâu vào trong da. Ngoài ra sau khi xông hơi bạn nên rửa mặt với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Khi lỗ chân lông được thông thoáng sẽ giúp các bước chăm sóc tiếp theo đạt hiệu quả tốt hơn
3.6. Giảm stress và thư giãn
Ngoài tác dụng chăm sóc da thì xông hơi mặt thường xuyên còn giúp bạn có thời gian thư giãn, tạo cảm giác thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi. Việc xông hơi với một loại tinh dầu có mùi hương dễ chịu cũng là cách để tinh thần được thư giãn hiệu quả đáng nên thử.
3.7. Giúp da thoáng mịn
Khi xông hơi, hơi nước nóng sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở ra. Nhờ đó, bụi bẩn, dầu thừa tích tụ lâu ngày trong lỗ chân lông sẽ dễ dàng được loại bỏ. Không những thế, hơi nước còn giúp cấp ẩm cho da, làm mềm lớp sừng cứng đầu, giúp da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn.
Bụi bẩn, dầu thừa sẽ được loại bỏ trong quá trình xông hơi
3.8. Giảm kích ứng và làm dịu da
Xông mặt kết hợp với tinh dầu thiên nhiên là cách tuyệt vời để làm dịu làn da đang bị kích ứng. Hơi nước sẽ giúp mở giãn nở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn từ sâu bên trong da, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu. Các tinh dầu như hoa oải hương, hoa hồng, hoặc trà xanh… có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm dịu các vùng da bị đỏ, giảm sưng và ngứa, mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái.
>>>>TÌM HIỂU THÊM: 7 bước đắp mặt nạ đúng cách, đơn giản, hiệu quả tại nhà
3.9. Làm sạch bã nhờn
Xông hơi mặt giúp bạn giải phóng bã nhờn bị mắc kẹt. Lượng bã nhờn tự nhiên này được tiết ra hàng ngày từ cơ thể bạn. Khi bã nhờn bị mắc kẹt bên dưới bề mặt da của bạn, nó sẽ trở thành nơi sinh sản cho vi khuẩn và gây ra mụn trứng cá và mụn đầu đen.
Xông hơi mặt giúp bạn giải phóng bã nhờn bị mắc kẹt
3.10. Cải thiện tình trạng da sưng, đỏ
Xông hơi da mặt có thể giúp bạn loại bỏ mụn an toàn mà không để lại bất cứ vết sẹo nào. Tất cả những gì bạn cần làm là xông hơi da mặt trong khoảng 4 phút. Sau 30 phút sử dụng một viên đá lạnh để chà lên vùng mụn trong 5 phút. Thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy vùng da mụn giảm mẩn đỏ và dễ chịu hơn.
4. Những lưu ý khi xông da mặt
Xông hơi mặt không đúng cách có thể khiến chị em bị bỏng, làm da bị tổn thương nặng nề hơn. Để giảm nguy cơ bị bỏng, khi xông hơi bạn cần chú ý một vài điều sau:
4.1. Thời gian xông hơi mặt thế nào là phù hợp
Theo các chuyên gia, thời gian lý tưởng để xông hơi mặt khoảng 2 - 3 lần/tuần và mỗi lần 20 phút là đủ. Tuyệt đối không lạm dụng việc xông hơi mặt sẽ khiến lỗ chân lông bị to, làm da thiết mịn màng và dễ dàng tích tụ vi khuẩn hơn.
>>>>TÌM HIỂU THÊM: Bí kíp chăm sóc da mặt cho nam đơn giản, hiệu quả tại nhà
4.2. Loại da như thế nào thì xông sẽ tốt
Mặc dù là phương pháp chăm sóc da an toàn, lành tính, có ít tác dụng phụ nhất tuy nhiên không phải làn da nào cũng phù hợp để xông hơi. Những người có làn da cực kỳ nhạy cảm hoặc bị mụn trứng cá đỏ được khuyến cáo bỏ qua phương pháp này.
Ngoài ra những loại da khác vẫn có thể xông hơi bình thường và cần lưu ý về thời gian cũng như nguyên liệu. Tham khảo dưới đây:
- Da khô: Da khô nên xông hơi trong khoảng 5 phút là tốt nhất, có thể dùng thêm tinh dầu dừa, dầu oliu, hạnh nhân để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Da dầu: Da dầu có thể tăng thời gian nên khoảng 10 - 15 phút để da sạch sâu hơn.
- Da hỗn hợp: Có thể xông hơi trong khoảng 10 - 15 phút. Ngoài ra bạn có thể cho thêm nước hoa hồng, hoặc cánh hoa hồng để có kết quả như mong muốn.
Hầu hết mọi làn da đều có thể xông hơi
4.3. Có nên lạm dụng xông không và tần suất như thế nào
Bạn không nên xông hơi quá thường xuyên chỉ nên xông 1-2 lần trong tuần hoặc 3 ngày/lần. Tuyệt đối:
- Không nên xông hơi khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc sốt cao.
- Sau khi xông không được tắm ngay dù là với nước lạnh hay nước ấm.
- Chỉ nên tắm sau khi xông hơi khoảng 6 giờ.
Vừa rồi là những chia sẻ của L'Occitane về những cách xông hơi mặt đơn giản, hiệu quả, có thể thực hiện tại nhà. Hy vọng những thông tin vừa rồi sẽ hữu ích giúp bạn tìm được cho mình công thức xông hơi da mặt phù hợp, hiệu quả. Đừng quên theo dõi L'Occitane để có thêm nhiều kiến thức về làm đẹp hơn nhé!
>>>>TÌM HIỂU THÊM: Lợi ích của massage mặt & 7 cách massage đơn giản tại nhà
