
Thâm mụn là kết quả của quá trình da bị tổn thương do mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn mủ… Nếu không biết cách điều trị thâm mụn sao cho phù hợp sẽ khiến những sắc tố thâm bám mãi trên da gây mất thẩm mỹ, tự ti cho mọi người. Vậy có những cách nào xử lý thâm mụn nào hiệu quả? Hãy cùng L'Occitane tìm hiểu chi tiết ngay bài viết dưới đây nhé!
>>>>TÌM HIỂU NGAY: TOP 3+ tinh chất & dầu dưỡng da chính hãng, an toàn
1. 14 Cách trị mụn thâm cấp tốc tại nhà
Những vết thâm mụn hoàn toàn biến mất nếu bạn biết cách chăm sóc và điều trị khoa học. Vì vậy, dưới đây là 14+ cách trị thâm mụn tại nhà hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.
1.1. Trị thâm mụn bằng sữa tươi
Trong sữa tươi chứa một lượng acid lactic dồi dào có tác dụng làm sáng và đều màu da. Các acid lactic này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết trên da từ đó làm mờ vết thâm mụn khiến da tươi tắn và trắng sáng hơn.
Sữa tươi là một trong những nguyên liệu trị thâm đơn giản, dễ thực hiện.
Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn sử dụng bông tẩy trang đã thấm sữa tươi lên đó, thoa đều khắp mặt để yên trong khoảng 20 - 30 phút, cuối cùng rửa lại bằng nước sạch. Nên thực hiện phương pháp này đều đặn để thấy được hiệu quả.
1.2. Cách trị thâm mụn với Vitamin E
Vitamin E chắc hẳn không còn quá xa lạ với những ai yêu thích làm đẹp. Đây là một hoạt chất chống oxy hóa kinh điển, được biết đến với khả năng phục hồi các tế bào da tổn thương, kích thích sản sinh tế bào da mới, cải thiện sắc tố da làm đều màu da. Do đó, hiệu quả trị thâm bằng Vitamin E rất đáng mong đợi.
Vitamin E được biết đến là hoạt chất chống oxy hóa rất hiệu quả
Để trị mụn thâm bằng Vitamin E, các bạn thực hiện như sau: Cắt viên nang Vitamin E để lấy tinh chất bên trong, sau đó dùng tay hoặc tăm bông thoa dung dịch lên vùng da thâm mụn. Massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu vào da, để qua đêm và rửa mặt sạch lại vào buổi sáng. Lưu ý: khi sử dụng vitamin E có thể không cần sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng khác vì trong vitamin E cũng có khả năng cấp ẩm.
>>>>THÔNG TIN LIÊN QUAN: Phân biệt các loại mụn trên mặt, nguyên nhân & cách điều trị
1.3. Trị thâm mụn với chanh tươi
Như đã biết chanh tươi chứa hàm lượng vitamin C và axit citric rất cao. Các hoạt chất này có thể làm sáng da, hỗ trợ làm giảm các vết thâm mụn hay vùng da tối màu.
Tránh sử dụng chanh tươi khi mặt đang có vết thương
Cách thực hiện như sau: Sử dụng bông tẩy trang có thấm nước cốt chanh thoa lên vùng da thâm mụn để yên 10 phút và tiếp tục các bước chăm sóc da tiết theo mà không cần rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện thao tác vào mỗi buổi tối trước khi ngủ. Lưu ý, không sử dụng cách này khi da đang có vết thương và luôn chống nắng thật kỹ trước khi ra đường.
1.4. Trị vết thâm mụn với Nghệ và mật ong
Trong nghệ chứa một thành phần có tên là curcumin, đây là hoạt chất chống viêm, chống oxy hóa tự nhiên giúp diệt khuẩn cho da. Khi kết hợp với mật ong giàu peptit, chất chống oxy hóa, vitamin B, axit béo và axit amin hỗ trợ làm dịu da, giảm viêm đỏ, ngăn ngừa thâm mụn.
Tham khảo cách trị mụn thâm nghệ và mật ong
Các thực hiện như sau: Xay nhuyễn nghệ và mật ong tạo thành một hỗn hợp sánh, mịn. Rửa mặt sạch sẽ sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị thâm mụn để yên trong vòng 15 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước ấm.
>>>>NỘI DUNG LIÊN QUAN: Nặn mụn xong nên làm gì? Chăm sóc sau 1,3,5 ngày nặn
1.5. Dùng giấm táo trị mụn thâm
Giấm táo là một trong những sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da rất hiệu quả. Bởi trong giấm táo có phenolic giúp kháng khuẩn và chống oxy hóa. Bên cạnh đó, giấm còn có axit malic giúp tẩy tế bào chết khiến lỗ chân lông thông thoáng hơn và làm sáng da.
Trong giấm táo chứa rất nhiều hoạt chất tốt cho da
Cách thực hiện: Bạn pha giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1 sau đó thoa lên mặt để yên 3 - 4 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước mát. Thực hiện phương pháp hàng ngày để đạt hiệu quả như mong đợi.
1.6. Sử dụng cà chua để trị thâm mụn
Cà chua được biết đến là một loại thực phẩm hỗ trợ làm sáng da hiệu quả. Cà chua không chỉ tốt khi ăn mà khi đắp trực tiếp lên da cũng mang lại những hiệu quả kỳ diệu. Để làm mờ thâm với cà chua bạn chỉ cần: Dùng bột hoặc cà chua tươi đắp lên da như một loại mặt nạ để yên trong 10 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Đắp cà chua hàng ngày sẽ giúp da mềm mịn, trắng sáng hơn.
Làm đẹp bằng cà chua chắc không còn quá xa lạ với các chị em
>>>>XEM THÊM: Các bước skincare cho da dầu mụn ban ngày & ban đêm chuẩn y khoa A-Z
1.7. Dùng nha đam trị thâm mụn
Nha đam chứa đến hơn 90% acid amin và các vitamin khác như vitamin A, B, C và E… giúp làm giảm sắc tố tự nhiên cho da. Ngoài ra nha đàm còn có thể chống oxy hóa, nuôi dưỡng da, loại bỏ các vết đốm đen trả lại làn da trắng sáng.
Nha đam giúp làm giảm sắc tố tự nhiên cho da
Cách thực hiện nha đam mờ thâm như sau: Thoa gel lên các vùng da bị thâm mụn, da tối màu vào ban đêm và rửa lại bằng nước sạch vào buổi sáng. Đặc biệt, nha đam còn hoạt động như một chất dưỡng ẩm tuyệt vời, khiến da bạn mịn màng hơn vào sáng hôm sau.
1.8. Trị thâm mụn cấp tốc với dầu tràm trà
Dầu cây tràm trà được biết đến với khả năng chống viêm và giảm viêm trên da, cụ thể chóng có khả năng chống lại 2 loại vi khuẩn gây mụn là P. acnes và S. epidermidis. Một vài nghiên cứu cho thấy sử dụng gel trà trà 5% có hiệu quả gấp 4 lần trong việc điều trị tổn thương sau mụn.
Tinh dầu tràm trà có tính kháng viêm rất tốt thích hợp để điều trị thâm
Cách thực hiện: Trộn dầu tràm trà với dầu nền theo tỷ lệ 1:1. Sau đó sử dụng tăm bông nhúng vào hỗn hợp và thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn. Thực hiện các bước chăm sóc tiếp theo. Lặp lại quá trình từ 1 - 2 lần/ngày.
>>>>XEM NGAY: Hướng dẫn cách nặn mụn đầu đen đơn giản, hiệu quả
1.9. Điều trị thâm mụn cấp tốc với rau má
Với thành phần chủ yếu là triterpenes pentacyclic, asiaticoside, madecassoside, asiatic và axit madecassic, rau má có khả năng làm tăng sinh nguyên bào sợi, tổng hợp collagen và hàm lượng fibronectin nội bào. Do đó, việc sử dụng rau má sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của da, kích thích tái tạo tế bào mới từ đó làm mờ thâm nhanh chóng.
Trị thâm an toàn, lành tính với rau má
Sử dụng rau má làm mờ thâm bằng cách: Rửa sạch rau má xay nhuyễn thành hỗn hợp. Sau đó đắp hỗn hợp lên mặt từ 15 - 20 phút, cuối cùng rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn từ 1 - 2 lần/ tuần để nhận được kết quả như mong đợi.
1.10. Trị mụn thâm với dầu dừa
Axit lauric trong dầu dừa hoạt động như một lá chắn bảo vệ da, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây mụn. Đồng thời, dầu dừa còn kích thích quá trình sản sinh collagen làm mờ vết thâm mụn và tăng độ đàn hồi cho da. Từ đó, làn da không chỉ trở nên mịn màng mà còn tươi trẻ hơn.
Dầu dừa giúp cấp ẩm cho da và làm sáng da
Các bước thực hiện như sau: Rửa mặt sạch sẽ và thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng da bị thâm mụn. Đợi từ 15 - 20 phút để dầu thấm vào da. Cuối cùng rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để tránh bít tắc lỗ chân lông.
>>>>TÌM HIỂU THÊM: Hướng dẫn cách nặn mụn đúng cách, an toàn tại nhà
1.11. Đắp mặt nạ bột trà xanh
Trong trà xanh chứa flavonoid và tanin có công dụng kháng viêm và chống lại các vi khuẩn gây ra mụn. Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa epigallocatechin-3-gallate (EGCG), đã được chứng minh là chất có khả năng chống viêm và giảm tình trạng sản sinh bã nhờn quá mức.
Bạn đã bao giờ đắp mặt nạ bằng bột trà xanh
Do đó bạn có thể thực hiện các bước sau để giảm thâm với trà xanh: Pha bột trà xanh với nước sôi từ 3 - 4 phút. Sau đó để nguội, dùng bông tẩy trang thấm đẫm vào dung dịch và thoa lên khắp mặt. Để yên trong 10 phút hoặc để qua đêm. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn từ 1 - 2 lần/ tuần.
1.12. Đắp mặt nạ ngũ hoa
Ngũ hoa được biết đến nhiều trong các spa với công dụng điều trị mụn và làm sáng da. Ngoài ra, mặt nạ ngũ hoa còn có công dụng khác giúp trị thâm do mụn để lại. Đắp mặt nạ ngũ hoa đều đặn 2 -3 lần/ ngày bạn sẽ thấy được những vết thâm mờ đi đáng kể.
Các thực hiện như sau: Pha 3 thìa cà phê hạt ngũ hoa với 1 chút nước ấm, khuấy đều đến khai các hạt kết dính lại với nhau. Đắp hỗn hợp lên da giữ yên từ 30 - 35 phút rồi gỡ xuống.
Mặt nạ nhũ hoa quá quen thuộc tại các spa
>>>>ĐỌC NGAY: Mụn đầu đinh là gì? Cách nhận biết và xử lý nhanh tại nhà
1.13. Đắp mặt nạ bột cám gạo
Dành cho những ai chưa biết trong bột cám gạo chứa rất nhiều axit phytic giúp điều trị mụn và kháng viêm hiệu quả. Ngoài ra, bột cám gạo còn chứa thêm các vitamin B và E kích thích sản sinh collagen và elastin mang đến một làn da căng bóng, mềm mịn. Do đó, nếu bạn đắp mặt nạ bột cám gạo thường xuyên không chỉ giúp da đều màu hơn mà còn giúp da trắng hồng, khỏe khoắn.
Công dụng trị mụn thâm tuyệt vời của bột cám gao về
Các bước thực hiện: Bạn rửa mặt thật sạch. Cho một ít nước vào bột cám gạo và khuấy đều. Đắp trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch
2. Các nguyên nhân gây nên mụn thâm ở mặt
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da của bạn bị thâm sau mụn. Vì vậy việc xác định đúng nguyên nhân sẽ là bước đầu tiên giúp chúng ta có được phương pháp trị thâm mụn hiệu quả. Dưới đây là những nguyên nhân hàng đầu gây thâm mụn:
- Da bị nhiễm sắc tố: Màu sắc da của mỗi người được quy định bởi sắc tố melanin. Trong giai đoạn da phục hồi sau mụn, rối loạn sắc tố da có thể diễn ra làm tăng melanin và hình thành các vết thâm ngay tại vùng da bị tổn thương.
- Có thói quen nặn mụn bằng tay: Việc thường xuyên sờ tay lên mặt, nặn mụn bằng tay có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào vết thương bất từ lúc nào. Dẫn đến vùng mụn bị viêm nhiễm dễ tạo thành các vết thâm, sẹo khi lành.
- Chăm sóc da sai cách: Vệ sinh da sai cách, chưa có một quy trình chăm sóc da phù hợp khiến tình trạng mụn thêm nghiêm trọng và để lại thâm ngay sau đó.
- Không sử dụng kem chống nắng cho da: Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân làm tăng melanin gây thâm mụn. Do đó, hãy bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng hàng ngày để tránh tình trạng nám, sạm da.
- Có những thói quen xấu: Các thói quen như: thức khuya, ăn đồ ăn nhiều dầu, cay nóng hoặc sinh hoạt không khoa học cũng là một trong những nguyên nhân kích thích cơ thể sản sinh sắc tố melanin hình thành vết thâm mụn.
3. Cách chăm sóc làn da khi bị mụn thâm hiệu quả
Việc chăm sóc da sau khi thâm mụn là điều vô cùng quan trọng để giúp da nhanh chóng phục hồi, tươi sáng và khỏe mạnh hơn. Vì vậy, dưới đây là quy trình chăm sóc da sau thâm mụn đầy đủ, chi tiết mà bạn có thể tham khảo.
3.1. Chăm sóc da buổi sáng
- Bước 1:Làm sạch da: Đây là chăm sóc da quan trọng hàng đầu nếu bạn muốn trị thâm mụn nhanh chóng. Tại đây bạn sẽ thực hiện tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ toàn bộ bụi bẩn, lớp trang điểm và kem chống nắng trên da.
- Bước 2:Sử dụng toner: Toner sẽ giúp loại bỏ những bụi bẩn còn sót lại sau khi làm sách và cân bằng lại độ ẩm tự nhiên cho da
- Bước 3: Kem dưỡng ẩm: Dù bạn thuộc làn da khô hay da dầu thì đều phải sử dụng dưỡng ẩm. Bởi chúng sẽ cấp ẩm cho da giúp bảo vệ da khiến da căng bóng hơn.
- Bước 4:Kem chống nắng: Việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc trong buồng nhuộm da có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Mặt khác, một số phương pháp điều trị mụn có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Do đó, sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF trên 30 sẽ giúp bảo vệ da.
- Bước 5: Trang điểm: Đối với làn da đang bị mụn các chuyên gia khuyên kích không nên trang điểm Tuy nhiên đây lại là cách tốt nhất để chị em che đi vết thâm mụn vì vậy bạn có thể cân nhắc nhé!
Tham khảo chu trình chăm sóc da buổi sáng
3.2. Chăm sóc da buổi tối
- Bước 1: Tẩy trang: Nhiều người cho rằng nếu không sử dụng các sản phẩm trang điểm hay chống nắng thì không cần tẩy trang. Tuy nhiên, với bầu không khí khá ô nhiễm như hiện nay thì bước tẩy trang thực sự rất cần thiết. Chúng giúp loại bỏ bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông hỗ trợ cho bước rửa mặt tiếp theo.
- Bước 2: Sữa rửa mặt: Bạn có thể lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với da để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da.
- Bước 3: Tẩy tế bào chết: Nên tẩy tế bào chết từ 1 - 2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết trên da giúp lỗ chân lông thông thoáng hạn chế nổi mụn.
- Bước 4: Toner: Sau khi làm sạch và tẩy tế bào chết độ pH trên da đang bị mất cân bằng vì vậy bạn có thể cấp ẩm, làm dịu da ngay bằng toner.
- Bước 5: Đắp mặt nạ (không cần thiết): Mặt nạ có công dụng cấp ẩm, làm dịu da giúp da trắng sáng hơn. Sử dụng tối đa 3/tuần để có kết quả tối ưu.
- Bước 6: Điều trị: Sau khi rửa mặt, bạn sử dụng các thành phần đặc trị mụn thâm giúp mờ sẹo, mờ thâm…
- Bước 7: Dưỡng ẩm: Để khoá lại các dưỡng chất từ các bước trước bạn sử dụng thêm các loại kem dưỡng lành tính, có kết cấu mỏng nhẹ.
Chăm sóc da tối đúng cách
>>>>ĐỪNG BỎ LỠ: Mụn ẩn là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
4. Lưu ý khi trị thâm mụn tại nhà
Để quá trình điều trị thâm mụn tại nhà đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý một vài những điều sau:
- Lựa chọn thời điểm điều trị thâm mụn: Thời điểm tốt nhất để điều trị mụn là sau khi mụn đã lành hẳn để tránh tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. Đảm bảo điều trị càng sớm càng tốt để có kết quả như mong đợi.
- Ưu tiên các sản phẩm lành tính, dịu nhẹ: Lúc này da đang bị tổn thương vì vậy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm lành tính, dịu nhẹ có độ pH từ 5 - 5,5, không chứa chất tẩy rửa và bào mòn da.
- Cấp ẩm cho da đầy đủ: Thường xuyên uống nước, ăn rau củ quả để cấp ẩm cho da khiến da trắng sáng. Ngoài ra bạn có thể kết hợp với các sản phẩm dưỡng ẩm để da không bị khô và nhanh chóng phục hồi.
- Xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, khoa học: Cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh: uống đủ nước, bổ sung thêm rau của quả vào thực đơn hàng ngày để nuôi dưỡng da từ bên trong. Đồng thời cần tránh các chất kích thích, có ga và nhiều đường. Thường xuyên tập thể dục nâng cao sức đề kháng.
- Đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày: Hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng trước 30 phút ra ngoài trời. Việc làm này sẽ giúp hỗ trợ quá trình điều trị mụn thâm, ngăn ngừa lão hóa sớm ở da.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, khi trị thâm hãy lưu ý những điều sau nhé
5. Các câu hỏi thường gặp
Mặc dù điều trị thâm mụn không phải là vấn đề quá xa lạ nhưng trong quá trình xử lý vẫn còn rất nhiều những thắc cần được giải đáp. Vì vậy, dưới đây là một số những cầu hỏi thường gặp mà L'Occitane thu thập được để giúp chúng ta hiểu hơn về vấn đề này nhé!
5.1. Ăn gì để hết mụn thâm
Ngoài những phương pháp điều trị thâm mụn trên, chúng ta cần chăm sóc da từ sâu bên trong bằng cách xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Một số thực phẩm giảm thâm mụn tiêu biểu mà bạn có thể sử dụng như:
- Thực phẩm chứa nhiều kẽm: Kẽm có tác dụng thúc đẩy quá trình phục hồi da, hỗ trợ tái tạo da giúp chữa lành các vết thương do mụn gây ra. Ngoài ra kẽm còn là hoạt chất giảm viêm, giảm kích ứng, hỗ trợ kiểm soát dầu trên da hiệu quả. Một số thực phẩm giàu kẽm như: đậu, ngũ cốc, trứng, sữa…
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin: Bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, D, E, K như rau củ, trái cây. Các vitamin này sẽ hỗ trợ làm sáng da, ngăn ngừa viêm nhiễm, tăng cường sức đề kháng cho da.
- Thực phẩm chứa Omega 3: Những thực phẩm giàu Omega 3 như: cá hồi, quả bơ, cá thu… cũng là thực phẩm nên có trong thực đơn của người bị mụn. Bởi chúng có khả năng kháng viêm, kiểm soát hoạt động tiết bã nhờn, cải thiện các vết thâm mụn.
- Thực phẩm chứa nhiều Collagen: Các thực phẩm chứa nhiều Collagen như: thịt gà, nước hầm xương, các loại rau có màu đậm… sẽ giúp tăng cường cấu trúc da làm tăng độ đàn hồi giúp da phục hồi nhanh chóng.
- Thực phẩm chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường, cải thiện thâm sau mụn. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: việt quất, bắp cải tím, rau bina…
Bổ sung thêm nhiều vitamin vào thực đơn hàng ngày
5.2. Ngăn ngừa mụn thâm như thế nào?
Một vài cách ngăn ngừa mụn được chuyên da khuyên dùng mà bạn có thể tham khảo như:
- Không tự ý nặn, chà xát, gãi nên khu vực đang bị mụn, đặc biệt mụn viêm. Vì như vậy rất dễ gây nhiễm trùng da cũng như để lại sẹo khi lành.
- Tránh đeo băng đô quá chặt và các loại mũ khi đang bị mụn.
- Không sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc không rõ ràng, trôi nổi để tránh kích ứng da.
- Hạn chế chạm tay lên mặt.
- Không trang điểm qua đêm.
- Nên tránh các thực phẩm nhiều đường như: socola, sữa, bánh kẹo… Chúng có thể khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng hơn.
Các cách ngăn ngừa thâm hiệu quả
5.3. Trị mụn thâm bao lâu thì hết
Theo một vài nghiên cứu cho thấy vết thâm mụn sẽ có cơ chế mờ dần đi sau khoảng 3 đến 6 tháng. Tuy nhiên, con số này không cố định tùy thuộc vào cơ địa mỗi người, môi trường sống, mức độ nghiêm trọng của mụn, cách điều trị và chăm sóc da thì tình trạng thâm có thể cải thiện nhanh chóng hơn.
5.4. Vết thâm mụn có tự hết không?
Đối những vết thâm mới, nhỏ và mờ, có màu nâu, chưa ăn sâu vào lớp biểu bì bên trong thì sẽ có khả năng tự hết. Bạn chỉ cần duy trì chăm sóc da đúng cách thì vết thâm sẽ mờ đi. Song với những vết thâm lâu năm, có màu đậm thì việc tự hết là không thể.
Tổng kết lại, có rất nhiều cách trị thâm mụn khác nhau. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần phải kiên trì và chăm sóc da thật khoa học, đúng cách ngay cả khi đã sạch mụn. Vì vậy hãy đảm bảo rằng mình có một chu trình skincare phù hợp và chế độ ăn uống lành mạnh nhé. Và nếu thấy những thông tin L'Occitane vừa chia sẻ hữu ích, đừng quên chia sẻ cho bạn bè.