Tóc rụng là vấn đề nan giải mà nhiều người gặp phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có thể tiềm ẩn những vấn đề sức khỏe. Với những thông tin cung cấp trong bài viết này, L'Occitane sẽ giúp bạn đọc có thêm hiểu biết về các nguyên nhân rụng tóc để sở hữu mái tóc khỏe đẹp.
>>>>ĐỌC THÊM: Dầu gội phục hồi tóc hư tổn, ngăn rụng 100% chính hãng
1. Nguyên nhân rụng tóc là gì?
Có nhiều nguyên nhân rụng tóc như di truyền, bệnh tật, thay đổi nội tiết tố, tuổi tác, sử dụng thuốc, hóa chất và căng thẳng trong cuộc sống. Cụ thể sẽ là:
1.1. Do di truyền
Nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến nhất ở nam giới là di truyền, dẫn đến tình trạng hói đầu. Nguyên nhân này cũng có thể xảy ra ở một số phụ nữ. Tình trạng này thường đi kèm với quá trình lão hóa và có thể dự đoán được, với nam giới thường xuất hiện các đốm hói và nữ giới thì tóc mỏng dần.
Các đốm hói là dấu hiệu rụng tóc do di truyền
>>>>CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: 15+ mẹo phục hồi tóc hư tổn tại nhà đơn giản, hiệu quả
1.2. Căng thẳng & áp lực
Nhiều người trải qua tình trạng rụng tóc nhiều sau khi gặp phải một cú sốc về thể chất hoặc tinh thần. Tuy nhiên, tình trạng này chỉ diễn ra tạm thời nên bạn đừng quá lo lắng. Nguyên nhân rụng tóc này sẽ không gây ra tình trạng quá nghiêm trọng nếu bạn giải quyết được vấn đề căng thẳng và áp lực của bản thân.
Căng thẳng và áp lực có thể dẫn đến việc rụng tóc tạm thời
>>>>ĐỪNG BỎ LỠ: Dầu gội ngăn gàu Anti-Dandruff Soothing Shampoo
1.3. Các hóa chất gây tổn thương tóc và da đầu
Các tác động nhiệt khi uốn duỗi tóc và các tác động hóa học từ các sản phẩm như thuốc nhuộm và thuốc tẩy tóc có thể là lý do tóc rụng nhiều. Do nhiệt độ cao của các loại máy làm phá vỡ cấu trúc protein bên trong tóc, khiến tóc trở nên giòn, dễ gãy. Thuốc nhuộm và thuốc tẩy tóc cũng có chứa các hóa chất mạnh có thể phá vỡ cấu trúc tóc, làm tóc yếu đi và dễ gãy rụng.
Hóa chất trong các loại thuốc tẩy, nhuộm có thể phá vỡ cấu trúc tóc
1.4. Mất cân bằng hormone ở nữ
Rụng tóc nhiều xảy ra do sự thay đổi của các nội tiết tố, bao gồm: Mang thai, sinh con, sau sinh, mãn kinh, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và các bệnh về tuyến giáp. Đây là nguyên nhân rụng tóc thường gặp của các chị em phụ nữ
Phụ nữ mang thai có thể rụng tóc nhiều hơn bình thường
>>>>TÌM HIỂU NGAY: TOP 11+ cách chăm sóc tóc tẩy hiệu quả, đơn giản tại nhà
1.5. Do tác dụng phụ của thuốc
Rụng tóc là một tác dụng phụ nhỏ của một số loại thuốc như: thuốc chống đông máu, chống co giật, thuốc trị viêm khớp, ung thư,... Loại rụng tóc này thường là tạm thời và tóc sẽ mọc trở lại sau khi ngừng thuốc.
Tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể là nguyên nhân rụng tóc
1.6. Cơ thể thiếu dinh dưỡng cho tóc
Người bệnh thiếu dinh dưỡng, vitamin, hoặc khoáng chất sẽ bị rụng tóc nhiều, tóc trở nên khô, mỏng, yếu và thiếu sức sống. Các dưỡng chất này rất cần thiết để nuôi dưỡng một mái tóc bóng mượt và chắc khỏe.
Một mái tóc bóng mượt luôn cần được nuôi dưỡng từ bên trong
1.7. Do điều trị bệnh ung thư
Điều trị ung thư có thể là nguyên nhân rụng tóc ở một số bệnh nhân. Thông thường, tóc không rụng ngay lập tức khi bắt đầu hóa trị mà thường rụng sau vài tuần hoặc vài chu kỳ điều trị. Tình trạng rụng tóc này thường kéo dài trong vòng 1-2 tháng sau khi kết thúc điều trị và tóc sẽ mọc lại như bình thường.
Với xạ trị, phương pháp này chỉ ảnh hưởng đến lông ở khu vực mà tia xạ nhắm đến trên cơ thể. Việc rụng tóc phụ thuộc vào liều lượng và cách thức xạ trị. Sau vài tháng xạ trị, tóc có thể mọc trở lại nhưng có thể mỏng hơn, hoặc thay đổi về cấu trúc như trở nên xoăn, cứng, hoặc thẳng. Tuy nhiên, nếu việc xạ trị sử dụng liều quá cao, tóc có thể không mọc lại.
Hóa trị và xạ trị liều cao sẽ khiến tóc rụng và có thể không mọc lại
1.8. Một số nguyên nhân rụng tóc khác
Ngoài những nguyên nhân rụng tóc phổ biến, rụng tóc còn có thể do một số yếu tố khác ít gặp hơn, bao gồm:
- Bệnh tự miễn: Hội chứng Alopecia areata là một bệnh tự miễn khiến cơ thể tấn công các nang tóc, dẫn đến rụng tóc từng mảng.
- Chăm sóc tóc không đúng cách: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp với loại tóc hoặc da đầu có thể gây kích ứng và rụng tóc.
- Bỏng, chấn thương: Khi da đầu bị bỏng, nang tóc có thể bị tổn thương hoặc bị phá hủy hoàn toàn, dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn ở khu vực bị bỏng. Mức độ rụng tóc phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết bỏng.
- Tác động từ lối sống: Các thói quen không lành mạnh như hút thuốc và uống rượu cũng có thể dẫn đến rụng tóc.
Chăm sóc sai cách khiến tóc rất dễ rụng
>>>>THÔNG TIN HỮU ÍCH: Hướng dẫn sử dụng dầu gội đúng cách giảm tóc gãy rụng
1.9. Các bệnh lý khiến tóc rụng nhiều
Các bệnh lý của da đầu có thể là nguyên nhân tóc rụng nhiều như:
- Nấm da đầu: Là một loại bệnh nhiễm nấm ảnh hưởng đến da đầu và sợi tóc. Bệnh này thường xuất hiện với các vùng da đầu bị mảng hói nhỏ, có vảy và ngứa. Nếu không được điều trị kịp thời, các mảng hói này có thể phát triển và chứa mủ. Các triệu chứng khác có thể bao gồm tóc dễ gãy, đau da đầu, và các mảng da có vảy màu xám hoặc đỏ.
- Viêm nang lông: Rụng tóc do viêm nang lông là hiện tượng phổ biến khi có sự viêm nhiễm xảy ra xung quanh nang lông. Khi viêm nang lông diễn ra, nang lông bị tắc và gây ra sự viêm, dẫn đến tóc rụng.
- Rụng tóc do Kerion De Celse: Đây là một trường hợp nghiêm trọng của nhiễm nấm, thường gặp ở trẻ em. Tình trạng này có thể lan rộng và gây ra rụng tóc với vết sẹo.
Nấm có thể khiến tóc rụng từng mảng
>>>>TÌM HIỂU NGAY: Dầu dưỡng tóc giúp phục hồi & chăm sóc tóc chắc khỏe
2. Những ai dễ bị rụng tóc nhất?
Rụng tóc có thể ảnh hưởng đến da đầu hoặc toàn bộ cơ thể (rụng lông). Nguyên nhân chủ yếu là do di truyền, thay đổi nội tiết tố, bệnh lý hoặc tác dụng phụ của thuốc. Bất kỳ ai cũng có thể mắc phải tình trạng này, nhưng rụng tóc nam thường phổ biến hơn so với rụng tóc nữ.
Những nhóm người sau đây thường có nguy cơ cao bị rụng tóc:
- Có người thân trong gia đình bị hói đầu, đặc biệt là bên phía bố hoặc mẹ.
- Người già.
- Giảm cân nhanh.
- Mắc một số bệnh lý nhất định như bệnh tiểu đường và lupus da.
- Gặp nhiều căng thẳng.
Một số người chấp nhận để tình trạng rụng tóc diễn ra tự nhiên mà không điều trị hay che giấu. Những người khác có thể sử dụng tóc giả, phụ kiện trang trí, mũ hoặc khăn quàng cổ để che đi phần đầu hói. Bên cạnh đó, rất nhiều người lựa chọn điều trị để ngăn ngừa rụng tóc. Tuy nhiên, trước khi quyết định điều trị rụng tóc, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
Người già là đối tượng dễ bị rụng tóc
3. Cách phục hồi rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người, gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách áp dụng các biện pháp sau:
3.1. Sử dụng thuốc
Nếu các bệnh lý tiềm ẩn là nguyên nhân rụng tóc, việc chẩn đoán và điều trị bệnh là rất quan trọng.
Đối với điều trị hói đầu do di truyền, có các lựa chọn thuốc như sau:
- Minoxidil (Rogaine): Thuốc không kê đơn được phê duyệt để điều trị rụng tóc ở nam và nữ. Thuốc có thể khiến tóc rụng ban đầu và tóc mới có thể ngắn và mỏng hơn tóc cũ. Bệnh nhân cần sử dụng ít nhất 6 tháng để thấy hiệu quả và tiếp tục dùng để duy trì lợi ích.
- Finasteride (Propecia): Thuốc cần kê đơn, được phê duyệt cho nam giới. Finasteride giúp làm chậm quá trình rụng tóc và có thể kích thích mọc tóc mới. Bệnh nhân cần sử dụng liên tục để duy trì lợi ích, và không phải là phương án hiệu quả cho nam giới trên 60 tuổi. Lưu ý thuốc này chỉ nên sử dụng khi được bác sĩ chuyên môn kê đơn.
- Các lựa chọn khác như Dutasteride cho nam giới hoặc thuốc tránh thai và Spironolactone cho phụ nữ cũng có thể được áp dụng tùy vào từng trường hợp cụ thể.
Tuy nhiên nên đến thăm khám để tìm ra nguyên nhân rụng tóc chính xác. Từ đó sử dụng thuốc theo kê đơn của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Minoxidil (Rogaine)
>>>>ĐỌC THÊM: Nguyên nhân và cách trị gàu nấm da đầu hiệu quả tại nhà
3.2. Phẫu thuật cấy tóc
Đối với những người bị rụng tóc vĩnh viễn, đặc biệt là tại vùng đỉnh đầu, các phương pháp cấy tóc hoặc phẫu thuật phục hồi có thể được áp dụng để tận dụng lại tóc còn lại của bệnh nhân.
Trong quá trình cấy tóc, bác sĩ sẽ lấy những mảng da đầu nhỏ từ vùng sau đầu hoặc vùng xung quanh và cấy những mảng này vào vùng hói ở đỉnh đầu của bệnh nhân. Minoxidil có thể được sử dụng sau cấy ghép để giảm thiểu rụng tóc. Thường thì bệnh nhân cần thực hiện nhiều lần phẫu thuật để đạt được kết quả tối ưu.
Tuy đã cấy tóc, nhưng hiện tượng rụng tóc do di truyền vẫn có thể xảy ra. Các phương pháp điều trị hói đầu thường đắt đỏ và có thể gây đau đớn. Ngoài ra, chúng cũng có những rủi ro như chảy máu và để lại sẹo.
Vì vậy, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng giữa những ưu và nhược điểm của việc cấy tóc. Đôi khi, việc đội tóc giả có thể giúp bạn thử nhiều kiểu tóc mới mà không ảnh hưởng đến sức khỏe bằng những phương pháp khác.
Cấy tóc giúp lấy lại sự tự tin
3.3. Liệu pháp laser
Cơ quan FDA đã chấp thuận việc sử dụng công nghệ laser để điều trị tóc rụng do di truyền ở cả nam và nữ. Các nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng phương pháp này có thể giúp cải thiện mật độ tóc. Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu lớn hơn để xác nhận hiệu quả kéo dài của phương pháp này.
Chữa rụng tóc bằng laser ít gây đau đớn
3.4. Sử dụng sản phẩm kích thích mọc tóc Anti-Hair Loss Serum
Tại L'Occitane, chúng tôi đã ra mắt tinh chất kích thích mọc tóc Anti-Hair Loss Serum. Sản phẩm sử dụng công nghệ tiên tiến tác động trực tiếp lên vòng đời của sợi tóc, mang lại hiệu quả kép trong việc giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc. Sau 3 tháng sử dụng, sản phẩm có thể giúp mọc thêm hơn 17.000 sợi tóc mới.
Công thức đặc biệt của tinh chất này có kết cấu hai lớp mỏng nhẹ, không gây nhờn rít và dễ dàng thẩm thấu vào da đầu. Lớp dầu chứa hỗn hợp các tinh dầu thiết yếu mang lại trải nghiệm hương thơm độc đáo. trong khi lớp nước chứa phức hợp các thành phần từ thực vật giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu từ bên trong.
Anti-Hair Loss Serum
4. Cách giảm rụng tóc hiệu quả
Để giảm rụng tóc và phục hồi tóc hư tổn, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:
- Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc như protein, vitamin, khoáng chất, đặc biệt là biotin, vitamin E, vitamin C.
- Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc. Do đó, hãy tập luyện thể dục thể thao, yoga, thiền định,... để giảm stress.
- Chăm sóc tóc đúng cách: Hạn chế sử dụng hóa chất, gội đầu đúng cách, sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải, cắt tỉa tóc thường xuyên.
- Sử dụng các sản phẩm kích thích mọc tóc: Một số sản phẩm như dầu gội, dầu xả, serum kích thích mọc tóc có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc.
Ngoài ra, bạn cũng nên:
- Tránh nhuộm tóc thường xuyên và sử dụng các hóa chất uốn, duỗi tóc: Vì những điều này có thể làm cho sợi tóc trở nên yếu hơn.
- Hạn chế buộc tóc chặt: Việc buộc đuôi ngựa, bím tóc, thắt bím hoặc tết tóc làm này thường xuyên có thể gây ra tình trạng rụng tóc vĩnh viễn.
- Tránh sử dụng thuốc lá, rượu bia: Các chất gây nghiện cũng có tác động không nhỏ khiến tóc dễ bị rụng và hư tổn.
Các chất kích thích và gây nghiện khiến tóc rụng nhanh
Để xử lý các nguyên nhân rụng tóc, bạn cần chú ý chăm sóc tóc và da đầu khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời kiểm soát tốt căng thẳng và điều trị các bệnh lý tiềm ẩn. Nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trọng, L'Occitane khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.
>>>>ĐỌC THÊM: Có nên gội đầu hàng ngày không? Gội đầu nhiều có tốt ?
