Translate
Da khô, bong tróc là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Việc cấp ẩm đầy đủ cho da mặt là bước đầu tiên và quan trọng nhất để có một làn da khỏe mạnh, căng mọng. Bài viết này chúng mình sẽ bật mí cho bạn TOP 9 cách cấp ẩm cho da mặt hiệu quả giúp bạn lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, tươi sáng nhất. Xem ngay bài viết dưới đây của L'Occitane nhé.
1. Những lý do bạn cần cấp ẩm cho da mặt
Nếu bạn muốn sở hữu một làn da đẹp và căng bóng thì bạn nhất định phải nên tìm hiểu về vấn đề cấp ẩm cho da mặt. Cơ thể của chúng ta chứa đến hơn 70% là nước. Với lớp biểu bì, nước cũng chiếm đến hơn 80%. Vì vậy nếu không cung cấp nước đầy đủ cho da sẽ khiến da thiếu độ ẩm dẫn đến tình trạng khô và bong tróc.
Việc cấp ẩm cho da mặt sẽ giúp chúng ta luôn có một làn da khỏe mạnh, căng bóng
Da khô thường có một số biểu hiện như sau: thô ráp, bong tróc, thâm sạm, nhăn nheo thiếu sức sống. Bạn hoàn toàn có thể nhận biết tình trạng này bằng tay và mắt. Và nếu để tình trạng da khô kéo dài quá lâu sẽ mắc phải một vài bệnh lý về da chẳng hạn như: viêm da, da dễ kích ứng, lão hóa nhanh, khiến bạn trông già hơn trước tuổi…
Ngược lại nếu bạn hiểu và có một chu trình cấp ẩm cho da khoa học, bạn sẽ sở hữu một làn da căng mướt, đàn hồi và khỏe mạnh. Da đủ dưỡng ẩm giúp giảm các nguy cơ mắc các bệnh lý về da, hạn chế kích ứng, làm chậm quá trình lão hóa.
2. 9+ Cách cấp ẩm cho da mặt tại nhà chuẩn chuyên gia
Cùng L'Occitane tìm hiểu một vài cách cấp ẩm cho da mặt được các chuyên gia da liễu khuyên dùng nhé!
2.1. Dòng sản phẩm có chứa thành phần cấp ẩm
Việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần dưỡng ẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình bổ sung ẩm cho da. Bởi đây là cách cấp ẩm cho da mặt nhanh chóng và hiệu quả nhất. Một vài thành phần dưỡng ẩm bạn có thể tham khảo như: Glycerin, Sodium Hyaluronate, Hyaluronic Acid, Acid Lactic… Các dưỡng chất này sẽ giúp phục hồi, khoá ẩm cho da hạn chế tình trạng thoát hơi nước.
Tham khảo sản phẩm cấp ẩm, phục hồi của nhà L’Occitane
2.2. Dùng toner sau khi rửa mặt
Sau khi rửa mặt, nồng độ pH trên da bị mất cân bằng. Lúc này bạn nên sử dụng thêm một lớp toner để giúp làm sạch lại da mặt, cân bằng độ pH và cấp ẩm nhẹ nhàng cho da. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng toner mỗi ngày để thấy được hiệu quả tốt nhất.
Toner sẽ giúp bạn cân bằng độ pH trên da ngay khi rửa mặt
>>>>TÌM HIỂU THÊM: Top 10 spa Sài Gòn uy tín và chất lượng nhất mà bạn cần biết
2.3. Dùng xịt khoáng cấp ẩm cho da mặt
Ngoài sử dụng toner thì xịt khoáng cũng là sản phẩm cấp ẩm hiệu quả được rất nhiều chị em tin dùng. Thành phần chính của các sản phẩm xịt khoáng hiện nay chủ yếu là các khoáng chất có lợi cho da. Lớp xịt khoáng bám lại trên da như một màng lưới bảo vệ da bạn khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Đặc biệt khi vào mùa đông thì xịt khoáng thực sự là vị cứu tinh của làn da.
Ngoài ra bạn cũng có thể dụng xịt khoáng để làm dịu da ngay tức thì
>>>>CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Xịt khoáng có tác dụng gì? Khám phá lợi ích tuyệt vời cho làn da
2.4. Đắp mặt nạ cấp ẩm cho da mặt
Đắp mặt nạ cũng là một trong những hình thức chăm sóc da được rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Không chỉ giúp cấp ẩm cho da nhiều loại mặt nạ còn có khả năng dưỡng trắng giúp da săn chắc, mịn màng hơn. Nhờ những công dụng tuyệt vời đó đã giúp mặt nạ trở nên phổ biến trong các quy trình skincare. Tuy nhiên, đắp mặt nạ quá nhiều cũng khiến da bị “bội thực dưỡng chất”, bạn chỉ nên đắp mặt từ 2 - 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Hiện nay rất nhiều mặt nạ cấp ẩm bạn có thể lựa chọn
>>>>THÔNG TIN HỮU ÍCH: Nên đắp mặt nạ khi nào, thời điểm nào để tốt cho da
2.5. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Sử dụng máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm cho những không gian có độ ẩm thấp. Việc điều chỉnh không khí sao cho phù hợp sẽ mang đến một không gian thoáng mát, trong lành và dễ chịu hơn. Khi không khí được duy trì với độ ẩm ổn định cũng giúp bổ sung độ ẩm tối ưu cho làn da, phương pháp này giúp cấp ẩm cho da mặt một cách tối ưu nhất
Sử dụng máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm cho những không gian có độ ẩm thấp
2.6. Uống đầy đủ nước
Nước đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể của chúng ta, đặc biệt đối với làn da. Việc uống đủ nước mỗi ngày là cách cấp ẩm cho da mặt đơn giản, dễ thực hiện, tiết kiệm mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện. Theo các chuyên gia, bạn nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da được hấp thụ đủ độ ẩm trở nên căng bóng và mịn màng hơn.
Đừng quên bổ sung nước hàng ngày nhé!
2.7. Ăn nhiều thực phẩm giàu nước và có chứa chất chống oxy hóa
Thông thường, nồng độ chống oxy hóa và gốc tự do trong cơ thể chúng ta đương đương nhau. Nhưng khi số lượng gốc tự do tăng bất thường, chúng sẽ phá hoại, tấn công và làm tổn thương tế bào da dẫn đến tình trạng stress oxy hóa. Vì vậy, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, các loại hạt,... sẽ giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, giúp da luôn ẩm mịn, tươi trẻ.
Da của chúng rất dễ bị lão hóa nếu bạn không bổ sung các dưỡng chất thường xuyên
2.8. Bổ sung chất béo lành mạnh
Để bổ sung chất béo tốt cho cơ thể bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống mình bằng cách thêm nhiều cá hồi, bơ hay các loại hạt… Các thực phẩm này sẽ cung cấp nguồn năng lượng cần thiết để duy trì hoạt động trong 1 ngày hiệu quả. Ngoài ra chất béo này cũng giúp giữ độ ẩm tự nhiên trên da và giúp mái tóc của bạn thêm óng mượt và chắc khỏe. Vì vậy bạn có thể bổ sung chất béo này vào chế độ ăn hàng ngày một cách hợp lý nhé!
Xây dựng một chế độ ăn uống nhiều chất béo lành mạnh
2.9. Sử dụng thành phần tự nhiên cấp ẩm cho da mặt
Ngoài những cách trên, bạn hoàn toàn có thể tự cân bằng độ ẩm trên da bằng những nguyên liệu tự nhiên, đơn giản và dễ thực hiện như:
- Bơ hạt mỡ: Bơ hạt mỡ được đánh giá là một trong những loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho da bởi chúng chứa rất nhiều axit béo bão hòa giúp bạn có một làn da căng mịn, tươi sáng. Để dưỡng ẩm bằng bơ hạt mỡ bạn sử dụng một ít bơ hạt mỡ xoa đều vào 2 lòng bàn tay và massage vào vùng da khô.
- Dầu ô liu: Dầu ô liu rất giàu vitamin E, vitamin A và axit béo, chúng sẽ giúp khóa ẩm và cấp ẩm cho da trả lại làn da mềm mại và mịn màng trong thời gian ngắn. Bạn sử dụng một lượng dầu vừa đủ massage nhẹ nhàng lên vùng da khô. Bạn nên để qua đêm và tắm lại vào ngày hôm sau.
- Mật ong: Mật ong là một trong những dưỡng chất tốt cho da, chúng làm mềm và giữ ẩm tự nhiên cho da. Ngoài ra mật ong còn có công dụng tẩy da chết, làm sạch lỗ chân lông và phục hồi da xỉn màu. Bạn chỉ cần thoa mật ong lên các vùng da bị khô và để trong vòng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
- Quả bơ: Trong bơ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như: axit béo, carotenoid… sẽ giúp nuôi dưỡng làn da bạn từ sâu bên trong và bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Hơn thế, với hàm lượng vitamin C khá cao hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen và elastin mang đến một làn da săn chắc và khỏe khoắn. Bạn chỉ cần đắp hỗn hợp bơ đã nghiền nát lên vùng da khô và để trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ.
- Gel nha đam: Gel nha đam chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, vitamin E… tốt cho da. Bên cạnh đó còn có steroid thực vật có khả năng chống viêm sẽ giúp giảm các ngứa khi da bị khô. Bạn thoa gel nha đam lên khu vực da khô và thư giãn trong vòng 10 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.
3. Cách cấp ẩm cho da mặt theo từng loại da
Da mặt của chúng ta được chia thành các nhóm chính là: da hỗn hợp, da dầu, da nhạy cảm, da thường, da mụn, da khô. Mỗi một loại da lại có tốc độ mất nước khác nhau nên muốn cấp ẩm cho da mặt hiệu quả thì quan trọng phải biết bạn thuộc nhóm da nào thì mới có thể đạt hiệu quả như mong muốn. Dưới đây là một vài cách cấp ẩm cho từng loại da mà bạn có thể tham khảo.
3.1. Cách cấp ẩm cho da mặt khô
Đây là loại da mà khi bạn sờ vào sẽ có cảm giác khô ráp, sần sùi. Dấu hiệu của một làn da khô là lỗ chân lông nhỏ, da thiếu sức sống và hay bong tróc, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Đối với một làn da khô thì cấp ẩm luôn là cách chăm sóc đặt lên hàng đầu.
Da khô là loại da cần cấp ẩm nhiều và thường xuyên nhất
Khi cấp ẩm cho da khô, bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm như: serum, kem dưỡng ẩm hay huyết thanh. Ngoài ra còn có các loại kem chứa thành phần chống oxy hóa, ceramides, glycerin, hyaluronic axit… tốt cho da khô, giúp giảm thiểu tối đa tình trạng bong tróc.
>>>>THÔNG TIN HỮU ÍCH: Da khô nên dùng gì ? Cách chăm sóc da khô tại nhà
3.2. Cấp ẩm cho da dầu
Đặc điểm thường thấy của một làn da dầu là lỗ chân lông hay bị bít tắc và to, có nhiều mụn đầu đen và sợi bã nhờn xuất hiện ngay trên bề mặt da. Nếu da dầu không được cấp ẩm tốt sẽ khiến làn da tiết nhiều dầu, dễ mất cân bằng và mất nước.
Nhiều người cho rằng da dầu không cần dưỡng ẩm nhưng quan niệm đó hoàn toàn sai
Cấp ẩm cho da dầu thường khó hơn da khô. Muốn dưỡng ẩm hiệu quả bạn nên lựa chọn các sản phẩm có kết cấu: gel, kem lỏng hoặc dạng sữa… để da dễ dàng hấp thụ hơn. Bên cạnh đó một số thành phần như: Hyaluronic axit, Niacinamide, Glycolic axit… cũng được khuyến khích cấp ẩm cho da mụn.
>>>>TÌM HIỂU NGAY: 15+ cách khắc phục da nhiều dầu đơn giản, hiệu quả tại nhà
3.3. Cấp ẩm cho da mặt nhạy cảm
So với các loại da khác, da nhạy cảm tương đối mỏng, dưới da xuất hiện các mao mạch li ti. Dẫn đến da dễ ửng đỏ, nổi mụn. Để bảo vệ làn da mỏng manh này, việc lựa chọn mỹ phẩm dịu nhẹ, không chứa paraben, chất tạo bọt, hương liệu và dầu khoáng là vô cùng quan trọng.
Đối với da nhạy cảm bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm cấp ẩm cho da mặt có thành phần lành tính
3.4. Cấp ẩm cho da hỗn hợp
Da hỗn hợp là loại da có nhiều dầu ở vùng trán, mũi và cằm song lại khô ở hai bên má. Da hỗn hợp được chia thành: hỗn hợp thiên khô và loại hỗn hợp thiên dầu. Vì vậy việc cấp ẩm cho da hỗn hợp rất khó. Nếu bạn thuộc da hỗn hợp thiên khô thì nên ưu tiên các sản phẩm cấp ẩm dạng lotion hoặc sữa có thành phần dịu nhẹ. Ngược lại nếu da bạn thuộc da hỗn hợp thiên khô thì tốt nhất nên chọn sản phẩm có dạng gel có khả năng thẩm thấu tốt và không gây bết dính.
Việc cấp ẩm cho da hỗn hợp gặp rất nhiều khó khăn
>>>>TÌM HIỂU NGAY: Cách nhận biết da mặt đơn giản tại nhà mà ai cũng nên biết
3.5. Cấp ẩm cho da mụn
Do làn da bị mụn đang rất nhạy cảm và dễ kích ứng vì vậy việc cấp ẩm cho da mụn phải hết sức thận trọng, ưu tiên các loại kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ và không gây bít tắc. Các sản phẩm cấp ẩm tốt nhất cho da dầu được các chuyên gia khuyên dùng như: Salicylic Axit và Hyaluronic Axit để kháng viêm và giữ nước.
Da đang mụn rất nhạy cảm vì thế hãy cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm
4. Cách hạn chế mất độ ẩm cho da mặt
Bên cạnh áp dụng các cách cấp ẩm cho da mặt, để giữ độ ẩm tự nhiên cho da bạn cũng nên thực hiện một số điều sau để hạn chế mất nước cho da mặt.
4.1. Sử dụng kem chống nắng
Việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mắt trời mà còn giúp khóa ẩm cho da, hạn chế sự mất nước cho da. Vì vậy, bạn cần chọn loại chống nắng phù hợp với da để giúp bảo vệ làn da khỏe đẹp từ bên trong.
Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra đường 30 phút nhé!
>>>>ĐỌC NGAY: Cách dùng dầu tẩy trang để giúp làn da sạch sâu nhất
4.2. Tránh sử dụng chất tẩy rửa mạnh
Một số thành phần dưỡng da có đặc tính tẩy rửa mạnh như: AHA, BHA, retinol… sẽ khiến da bong tróc và mất đi độ ẩm tự nhiên vốn có nếu sử dụng sai nồng độ. Để đảm bảo an toàn, bạn nên hạn chế sử dụng các hoạt chất chết hoặc tham khảo ý bác sĩ da liễu.
Khi da khô tránh chà xát quá mạnh khi tẩy rửa
4.3. Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần
Tẩy da chết đều đặn 2 lần/tuần giúp loại bỏ lớp da chết tích tụ lâu ngày trên bề mặt da. Từ đó giúp tái tạo da và lấy lại được độ ẩm vốn có của da. Đây là cách hạn chế mất nước trên da hiệu quả được nhiều người áp dụng.
Tẩy da chết đều đặn giúp bạn có làn da căng bóng, mịn màng hơn
4.4. Không tắm quá lâu, làm sạch da quá mức
Việc tắm quá lâu khiến ra sạch quá mức vô tình làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da. Hơn thế, khi tắm quá lâu sẽ khiến nhiệt độ cơ thể giảm xuống ảnh hưởng đến một số hoạt động của các cơ quan gây cảm lạnh. Do vậy, để giữ ấm cơ thể và độ ẩm tự nhiên bạn chỉ nên tắm sạch vừa đủ.
Đừng nên tắm quá lâu nhé!
5. Các nguyên tắc cơ bản khi cấp ẩm cho mặt
Dù bạn thuộc loại da nào nhưng khi cấp ẩm cho da mặt cũng cần đảm bảo những nguyên tắc sau để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Ưu tiên lựa chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính: Việc lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ giúp hạn chế tình trạng khô da nhưng vẫn loại bỏ được bụi bẩn, lớp trang điểm hiệu quả.
- Dùng toner có công dụng chính là dưỡng ẩm: Bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm toner không chứa cồn có công dụng chính
- Cấp ẩm cho da bằng serum: Các hạt phân tử của serum rất nhỏ dễ dàng hấp thụ vào da, giúp da luôn giữ được độ ẩm cần thiết.
- Khoá ẩm bằng kem dưỡng ẩm: Đây là sản phẩm không thể thiếu cho một chu trình ẩm cho da mặt toàn diện. Bởi chúng không chỉ giúp cấp ẩm mà còn tăng cường hàng rào bảo vệ da.
- Mặt nạ hỗ trợ cấp nước cho da: Bạn có thể sử dụng thêm mặt nạ dưỡng ẩm để đạt hiệu quả nhanh chóng hơn.
Trên đây là 9+ cách cấp ẩm cho da mặt hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Hy vọng những chia sẻ của L'Occitane hữu ích và giúp bạn tìm cho mình sản phẩm cấp ẩm phù hợp. Chúc bạn thành công nhé!
>>>>THÔNG TIN LIÊN QUAN: TOP 18+ cách làm trắng da tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất
