Translate
Sử dụng kem chống nắng là bước chăm sóc da thiết yếu, đặc biệt trong những ngày hè nắng nóng. Tuy nhiên, nhiều người than phiền rằng dù đã bôi kem chống nắng thường xuyên nhưng da vẫn sạm đi. Vậy đâu là cách bôi kem chống nắng đúng và hiệu quả, giúp da sáng khỏe mịn màng? Hãy cùng L'Occitane khám phá ngay!
>>>>NHẮC BẠN: TOP 5+ Sữa Dưỡng Thể Ban Ngày, Cấp Ẩm Cho Da Hiệu Quả
1. Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài
Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài là một nguyên tắc quan trọng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da trước tác hại của tia UV.
Đối với kem chống nắng vật lý, sản phẩm chứa các thành phần như Oxit Kẽm và Titan Dioxit, hoạt động bằng cách tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, phản xạ và phân tán tia UV. Kem chống nắng vật lý bắt đầu hoạt động ngay khi được thoa lên da, do không cần thời gian để thẩm thấu vào da. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng trước 15-20 phút khi đi ra ngoài để đảm bảo kem được phân bố đều và khô ráo trên bề mặt da, giúp tránh bị trôi khi đổ mồ hôi hay tiếp xúc với nước.
Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài để đảm bảo kem chống nắng có đủ thời gian để thẩm thấu vào da
Đối với kem chống nắng hóa học chứa các thành phần như Avobenzone, Oxybenzone, Sulisobenzone, Homosalate,... Những thành phần này hoạt động bằng cách hấp thụ tia UV, biến đổi chúng thành nhiệt và sau đó giải phóng nhiệt khỏi da. Kem chống nắng hóa học cần thời gian để thẩm thấu vào da và bắt đầu hoạt động, thường khoảng 15-20 phút. Thoa kem trước 20 phút giúp các thành phần hóa học có đủ thời gian để thấm vào da và phát huy tác dụng bảo vệ da.
>>>>NỘI DUNG LIÊN QUAN: Lotion Là Gì? Khái Niệm, Công Dụng Và Cách Sử Dụng Hiệu Quả
2. Nên dưỡng ẩm trước khi chống nắng
Một trong các cách bôi kem chống nắng hiệu quả là thoa kem dưỡng ẩm trước . Vì nó giúp duy trì độ ẩm cần thiết, tạo bề mặt da mịn màng, tăng cường khả năng bám dính và hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng. Da khô có thể khiến kem chống nắng không bám tốt, dẫn đến bảo vệ không đều và giảm hiệu quả.
Da khô có thể khiến kem chống nắng không bám chặt trên da
Ngoài ra, kem dưỡng ẩm còn tạo ra một lớp màng bảo vệ, giúp ngăn ngừa kích ứng từ các thành phần trong kem chống nắng, đặc biệt là đối với da nhạy cảm. Mặc dù hiện nay có nhiều sản phẩm kết hợp cả chống nắng và dưỡng ẩm, việc dưỡng ẩm riêng vẫn đảm bảo da được cung cấp đầy đủ độ ẩm và dưỡng chất cần thiết, giúp da luôn mềm mại, khỏe mạnh và được bảo vệ tốt hơn trước tác hại của tia UV.
3. Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp
Trên nhiều sản phẩm kem chống nắng thường không có hướng dẫn chi tiết về liều lượng sử dụng, dẫn đến nhiều người không biết cách sử dụng đúng. Theo các chuyên gia, lượng kem chống nắng cần sử dụng phải phụ thuộc vào diện tích da mà bạn muốn bảo vệ.
Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp
Ví dụ như khi thoa kem chống nắng lên da mặt, bạn chỉ cần sử dụng một lượng kem tương đương khoảng 1 đồng xu. Đối với toàn bộ cơ thể, lượng kem cần thiết sẽ vào khoảng 3-4 đồng xu. Việc sử dụng đủ lượng kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV mà còn đảm bảo rằng sản phẩm có thể phát huy tối đa hiệu quả của mình.
>>>>TÌM HIỂU NGAY: Kem dưỡng thể, dưỡng ẩm body chính hãng, bán chạy nhất
4. Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà
Nhiều người lầm tưởng rằng kem chống nắng chỉ cần thiết khi ra ngoài trời nắng. Tuy nhiên, tia UV từ mặt trời có thể xuyên qua cửa sổ, rèm cửa và thậm chí cả quần áo mỏng, khiến da bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngay cả khi bạn ở trong nhà. Do đó, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, bất kể bạn ở đâu, là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Ngoài ra, màn hình máy tính, điện thoại và TV cũng phát ra tia UV, mặc dù ở mức độ thấp hơn so với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với tia UV từ các thiết bị điện tử trong thời gian dài cũng có thể gây hại cho da.
Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà
Việc duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi ở trong nhà, giúp đảm bảo da luôn được bảo vệ toàn diện. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da nhạy cảm hoặc đang điều trị các vấn đề về da như mụn, nám hoặc sau các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu. Đồng thời, kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV mà còn giúp duy trì độ ẩm và ngăn ngừa lão hóa.
5. Cách bôi kem chống nắng đúng cách
Cách bôi kem chống nắng hiệu quả đó là hãy chọn kem chống nắng có SPF ít nhất 30 và PA+++ hoặc cao hơn, phù hợp với loại da của bạn. Thoa kem khoảng 15-20 phút trước khi ra ngoài, sử dụng một lượng tương đương một đồng xu nhỏ cho mặt và 3-4 đồng xu cho cơ thể.
Bôi đều kem lên toàn bộ khuôn mặt và các vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Đừng quên thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc ngay sau khi bơi lội hay đổ mồ hôi nhiều. Điều này đảm bảo làn da của bạn được bảo vệ liên tục và hiệu quả.
Bôi kem chống nắng đúng cách
>>>>NỘI DUNG LIÊN QUAN: 10+ Kem Dưỡng Da Body Chuyên Sâu Bán Chạy Nhất 2024
6. Một số lưu ý cần biết khi bôi kem chống nắng
Để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng sau đây:
6.1. Bôi lượng kem chống nắng như thế nào là đủ?
Để bảo vệ da hiệu quả khỏi tác hại của tia UV, việc bôi đủ lượng kem chống nắng là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua hoặc bôi kem chống nắng không đúng cách, dẫn đến việc da không được bảo vệ đầy đủ.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia da liễu, lượng kem chống nắng cần thiết để bảo vệ da tối ưu là 2 miligam trên mỗi 1cm² da. Để đảm bảo hiệu quả, bạn nên cố gắng sử dụng ít nhất 2 muỗng canh kem chống nắng để che phủ toàn bộ vùng da hở. Đối với khuôn mặt, bạn có thể sử dụng một lượng kem chống nắng tương đương với kích thước của một đồng xu. Tuy nhiên, lượng kem này có thể thay đổi tùy theo độ tuổi và diện tích da cần bảo vệ. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:
- Trẻ nhỏ (< 3 tuổi): Cần bôi ít nhất 5-10ml kem chống nắng để bảo vệ da nhạy cảm của bé.
- Trẻ em (3-5 tuổi): Nên sử dụng ít nhất 10-15ml kem chống nắng để bảo vệ da khi chơi ngoài trời.
- Trẻ em (5-10 tuổi): Sử dụng ít nhất 15-20ml kem chống nắng để bảo vệ da khi tham gia các hoạt động ngoài trời.
- Người lớn: Cần bôi ít nhất 30ml kem chống nắng để đảm bảo bảo vệ toàn diện khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
Bạn cần bôi kem chống nắng với lượng phù hợp và đều đặn để đảm bảo da được bảo vệ toàn diện khỏi tác hại của tia UV
6.2. Thời điểm bôi và bôi lại kem chống nắng
Để bảo vệ làn da một cách hiệu quả, bạn nên bôi kem chống nắng khoảng 20-30 phút trước khi ra ngoài để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngay cả khi ở trong nhà, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng để tránh tác động của tia UV từ ánh sáng chiếu qua cửa sổ hoặc ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.
Với làn da không trang điểm, cần bôi lại kem chống nắng ngay sau khi đổ mồ hôi nhiều hoặc sau khi bơi hoặc tham gia các hoạt động dưới nước. Đối với làn da đã được trang điểm, bạn có thể sử dụng kem chống nắng dạng xịt để bôi lại, nhằm tránh làm ảnh hưởng đến lớp trang điểm. Tương tự, sau khi đổ mồ hôi nhiều hoặc hoạt động dưới nước bạn cần bôi lại ngay.
Bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi, bơi lội
Để đảm bảo da luôn được bảo vệ, bạn nên bôi lại kem chống nắng mỗi 2 giờ một lần. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, hãy đội mũ, mặc quần áo che chắn và đứng ở bóng râm trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều, khi tia UV mạnh nhất. Việc tuân thủ các biện pháp này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời, giữ da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.
>>>>XEM THÊM: 4 Bước Skincare Body Hỗ Trợ Làn Da Săn Chắc, Ẩm Mịn Màng
6.3. Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da
Tìm kiếm một loại kem chống nắng chân ái là hành trình không dễ dàng bởi vô vàn sản phẩm trên thị trường. Hiểu được điều đó, L'Occitane mang đến cho bạn kem chống nắng Trân Châu Mai Reine Blanche Illuminating UV Shield - Bí quyết cho làn da trắng sáng rạng rỡ, chinh phục mọi ánh nhìn. Sản phẩm nổi tiếng với khả năng bảo vệ da khỏi tác động từ tia UV, đồng thời giúp dưỡng sáng, ngăn ngừa quá trình sản sinh melanin, làm mờ nám, tàn nhang, trả lại cho bạn làn da sáng mịn đều màu. Chất kem trắng mịn, nâng tone da nhẹ nhàng, cho làn da sáng bừng sức sống, giúp da mềm mịn nhưng khô thoáng, không để lại cảm giác nhờn rít.
- Thành phần chính: Hoa Trân Châu Mai, Rễ Cây Hoàng Cầm, Glycerin
- Công dụng: Màng lọc SPF50 và PA++++ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, chất kem trắng mịn giúp làn da tươi sáng, nâng tone da nhẹ nhàng
- Giá tham khảo: 1.150.000 VND/ 30ML
Sản phẩm kem chống nắng Trân Châu Mai Reine Blanche Illuminating UV Shield của thương hiệu L'Occitane
6.4. Lưu ý lớp trang điểm sau lớp kem chống nắng
Để bảo vệ làn da hiệu quả nhất và duy trì một lớp trang điểm hoàn hảo, các cô gái thường xuyên trang điểm nên chú ý những điều sau:
- Khi thoa kem nền, hãy sử dụng cọ trang điểm, bông mút hoặc ngón tay để tán đều khắp mặt, đảm bảo không bỏ sót bất kỳ vùng nào. Điều này giúp lớp nền mịn màng và đồng đều, tránh tình trạng loang lổ.
- Khi thoa kem nền hoặc tán phấn, hãy nhẹ nhàng vỗ hoặc xoay tròn thay vì chà xát mạnh. Việc chà xát quá mạnh có thể gây kích ứng da và làm hỏng cấu trúc của lớp trang điểm, khiến da trông không đều màu và kém tự nhiên.
- Nếu bạn không có nhiều thời gian chờ đợi, hãy chọn các sản phẩm đa năng như kem nền hoặc kem dưỡng ẩm có chứa SPF 30. Những sản phẩm này vừa cung cấp độ ẩm, vừa bảo vệ da khỏi tia UV, giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo làn da được chăm sóc và bảo vệ tốt nhất.
- Thoa kem chống nắng trước khi Makeup: Đây là một bước quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Kem chống nắng giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm nguy cơ ung thư da và bảo vệ làn da khỏi các tác động xấu từ môi trường. Để có lớp trang điểm hoàn hảo, bạn nên thoa kem chống nắng sau khi dưỡng da và trước khi sử dụng kem lót hoặc các sản phẩm trang điểm khác.
7. Những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng
Có rất nhiều người mắc sai lầm khi sử dụng kem chống nắng, dẫn đến việc không phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da, thậm chí gây hại cho da. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng mà bạn cần tránh:
- Không sử dụng kem chống nắng mỗi ngày: Thực tế, da của chúng ta cần được bảo vệ khỏi tia UV mỗi ngày, bất kể thời tiết như thế nào. Tia UV có thể xuyên qua mây và thậm chí qua cả cửa sổ, cửa kính, vì vậy việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là vô cùng quan trọng.
- Không bôi lại kem chống nắng thường xuyên: Kem chống nắng mất hiệu quả sau vài giờ, đặc biệt là khi bạn đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước. Không bôi lại sẽ giảm khả năng bảo vệ da.
- Bôi quá nhiều hay quá ít kem chống nắng: Bôi quá ít không đủ bảo vệ da, còn bôi quá nhiều có thể gây bít tắc lỗ chân lông và lãng phí sản phẩm.
- Không làm sạch da mặt trước khi thoa kem hay cuối ngày: Không làm sạch da trước khi thoa kem làm giảm hiệu quả của kem chống nắng. Không làm sạch da cuối ngày gây bít tắc lỗ chân lông và mụn.
- Lựa chọn kem chống nắng không phù hợp với làn da: Kem chống nắng không phù hợp có thể gây kích ứng, mụn hoặc không đủ bảo vệ. Chọn sản phẩm phù hợp với loại da (da dầu, da khô, da nhạy cảm, v.v.).
- Sử dụng kem chống nắng hết hạn sử dụng: Kem chống nắng hết hạn mất tác dụng bảo vệ và có thể gây kích ứng da.
- Chỉ tập trung vào việc bôi kem chống nắng lên một bộ phận của cơ thể: Bỏ qua các bộ phận khác như cổ, tai, tay và chân làm da ở các khu vực này bị tổn thương bởi tia UV.
- Chỉ tập trung vào việc sử dụng kem chống nắng mà bỏ qua các bước bảo vệ da khác: Ngoài kem chống nắng, cần sử dụng các biện pháp bảo vệ khác như đội mũ, đeo kính râm, mặc áo dài tay và tránh nắng giờ cao điểm.
- Bôi kem chống nắng không đều: Bôi không đều khiến da không được bảo vệ toàn diện, dẫn đến tình trạng cháy nắng hoặc tổn thương da không đồng đều.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về cách bôi kem chống nắng mà L'Occitane tìm hiểu được. Mong rằng có thể giúp bạn có được nhiều kiến thức hơn về kem chống nắng. Nếu bạn có mong muốn tìm kiếm thêm các sản phẩm chăm sóc da, hãy truy cập ngay website của L'Occitane để biết thêm chi tiết nhé.
>>>>TÌM HIỂU NGAY: Cách Dùng Sữa Dưỡng Thể Đúng Chuẩn, Hiệu Quả Tuyệt Đối
